Dieta

Cereales con miel.
Miel de abejas.
Queso fresco.
Leche sin lactosa.
Yogures desnatados.
Pan de cereales del Mercadona.
Manzanas pequeñas Royal Gala.
Huevos.
Aceite de oliva. Cantidades moderas para freír..
Queso en lonchas light.
Jamón York.
Pechuga de pavo braseado.
Pechuga de pavo a la plancha.
Pollo.
Pasta.
Arroz.
Coliflor.
Brócoli.
Ajo. Sólo para el arroz. (Moderado).
Alcachofas.
Judías.
Pimiento. (Para el arroz. Moderado).
Champiñones.
Espinacas.
Berenjena.
Calabacín.
Cebolla. (Solo para crema de calabacín o para la garganta).
Frutos secos sin freír.
Fruta del tiempo. (kiwis, mandarinas y naranjas moderado, son ácidos.)
Tomate muy moderado preferiblemente bien cocido.
Lechuga.
Escarola.
Aceitunas.
Marisco.
Pescado azul.
Pan integral.
Tortas mejicanas.
Setas.
Garbanzos.
Lentejas.
Hueso de Jamón y chorizo seco.
Patatas cocidas. (Fritas con moderación).
Mayonesa y Ketchup. (Con moderación).
Quesos grasos (Chamois D`or). y chocolates. (Con moderación).
Mucha agua!!
Bebidas isotónicas.
Especias y sal con moderación.
Mucho hervido y plancha.
Azúcar.
Nesquick o Colacao Turbo.
Café bote pequeño.